Les fascias jouent un rôle fondamental dans notre respiration!
Ils enveloppent, entourent et pénètrent l’intérieur de nos poumons, contribuant ainsi à leur élasticité et mobilité. À chaque respiration, les fascias de la cage thoracique et des poumons se déforment et s’étirent pour faciliter la circulation de l’air et les échanges gazeux. Nos poumons glissent et se déplacent dans la cage thoracique grâce à ce réseau fascial.
Vivez l’expérience !
Inspirez profondément et remarquez comment votre cage thoracique et votre abdomen se dilatent pour accueillir l’air. Cette expansion est rendue possible par l’élasticité des fascias, qui accompagne et soutient le mouvement du diaphragme. Respirer pleinement, c’est respirer avec tout son réseau fascial !
Imaginez un instant que vos fascias pulmonaires ou thoraciques soient tendus : la respiration devient difficile, vous avez l’impression de manquer d’air ou de ressentir une gêne. Dans ces conditions, chaque effort demande une respiration plus forcée, ce qui entraîne fatigue et diminution des performances physiques.
𝘐𝘯𝘴𝘱𝘪𝘳é 𝘥𝘶 𝘭𝘪𝘷𝘳𝘦 "𝘑𝘦 𝘮'𝘪𝘯𝘪𝘵𝘪𝘦 𝘢𝘶 𝘱𝘰𝘶𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘥𝘦𝘴 𝘧𝘢𝘴𝘤𝘪𝘢𝘴" 𝘥𝘦 𝘊𝘩𝘳𝘪𝘴𝘵𝘪𝘢𝘯 𝘊𝘰𝘶𝘳𝘳𝘢𝘶𝘥 & 𝘐𝘴𝘢𝘣𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘉𝘦𝘳𝘵𝘳𝘢𝘯𝘥
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